疫情肆虐，對我們的生活工作都帶來了諸多不便，很多事我們做不了，但我們又能做很多很多事。

 

無法控制疫情的出現(xiàn)，但我們可以“防疫減疫-疫后重建”。

 

第五屆山東公共衛(wèi)生安全防護、防疫防護用品博覽會致力于打造衛(wèi)生安全領(lǐng)域供需對接平臺，歡迎您的關(guān)注與參與！

 

只有我們的意識，才是轉(zhuǎn)危為機的關(guān)鍵。

 

《人民日報》推薦的讓人瞬間快樂起來的9件小事，助你培養(yǎng)好心態(tài)，坦然面對每一天。

 

 01 

接納自己

 

 

古人云：“金無足赤，人無完人。”

 

每個人都有自己的優(yōu)缺點，也都會經(jīng)歷生活的高潮和低谷。

 

如果總是盯著自己的缺點，很容易身陷自卑，讓生活停滯不前。

 

學(xué)會欣賞并接納自己，才是真正愛自己的表現(xiàn)。

 

 

 

 02 

拒絕內(nèi)耗

 

 

你是不是經(jīng)常會有這樣的感覺：

 

一天沒做多少事，卻感覺很疲憊；

 

別人的一句話、一個眼神，你都要琢磨半天；

 

特別在意外界的評價，表面看起來云淡風(fēng)輕，內(nèi)心早已千瘡百孔……

 

把過多精力放在無謂的“思辨”上，只會讓自己越來越疲憊。

 

 

 

 

 03 

學(xué)會寬心

 

 

 

 

有句話說：

“一個人的快樂，不是因為他擁有得多，而是因為他計較得少。”

 

今天再大的事，到了明天就是往事。

 

學(xué)會寬心，懂得包容，凡事不計較，才能活得自在坦然。

 

 

 04 

停止攀比

 

 

環(huán)顧四周，大家好像一直無法擺脫“攀比的漩渦”：

 

比工作、比能力、比金錢、比父母、比子女……直至淪為欲望的奴隸。

 

其實，活在盲目攀比中，只會日漸迷失自己。

 

將眼光收回自身，傾聽內(nèi)心的聲音，才是不斷向上的源動力。

 

 

 

無需羨慕他人，只要我們在不斷成長、不斷超越，也一定會把日子過得日漸向好。

 

 

 05 

好好生活

 

 

最近的熱播電視劇《沒有工作的一年》里，女主角熱愛生活的態(tài)度被很多網(wǎng)友點贊。

 

雖然遭受失戀、失業(yè)的雙重打擊，但她并沒有自暴自棄。

 

還是每天堅持自己做飯、按時睡覺，保持學(xué)習(xí)、認(rèn)真生活。

 

因為一直以來的樂觀態(tài)度，后來她得以遇見了工作上的貴人，重新進(jìn)入職場。

 

 

 

 

 06 

減少依賴

 

 

“凡事都依賴別人，是一場災(zāi)難。”

 

每個人都希望困難時有人相助，孤獨時有人陪伴。

 

但每個人都有自己的生活，不可能隨時出現(xiàn)在你身邊。

 

有些事，只能自己扛；有些苦，只能自己嘗。

 

看過一個故事，很有感觸。

 

小蝸牛問媽媽：

 

 

 07 

儲蓄快樂

 

 

網(wǎng)上看到一個真實的故事：

 

一對父女在小吃店吃飯，女孩提著小提琴，不太開心的樣子。

 

原來，女孩剛參加了小提琴三級考試，沒考過。

 

 

 

 08 

主動傾訴

 

 

心理學(xué)家認(rèn)為：傾訴不僅是人的本能，也是一種最簡單有效的減壓方式。

 

煩惱和痛苦若是長期郁積在心頭，會成為沉重的精神負(fù)擔(dān)，甚至損害身心健康。

 

主動傾訴，及時釋放不穩(wěn)定情緒，方能感覺到輕快和放松。

 

 

 

 09 

多多微笑

 

 

英國作家薩克雷說：

“生活就是一面鏡子，你對它笑，它便對你笑；你對它哭，它也對你哭。”

 

大千世界、蕓蕓眾生，每個人都會面對困境、打擊，有人苦不堪言，也有人一笑而過。

 

最近有個名叫張老九的外賣小哥很火。

 

“生活嘛，笑一笑就好了。”

 

這是他經(jīng)常掛在嘴邊的一句話。

 

為世界帶來溫暖，播撒愛，我們從未止步，期待今后與您同行。

 

最后，點亮【在看】，與朋友們共勉。